Este “test” no es una prueba que se haya estandarizado, simplemente es un recurso para que  reflexiones qué tan satisfactoria es tu relación conyugal.

INSTRUCCIONES:

Lee cuidadosamente cada pregunta y selecciona la respuesta que más se acerque a tu sentir.

1.- A menudo me arrepiento de haberme casado con él ( ella ).

            Sí  (  )                          No  (  )

2.- Conforme pasan los años me siento más enamorada.

            Sí  (  )                          No  (  )

3.- Creo que me conoce como nadie más.

            Sí  (  )                          No  (  )

4.- Cada vez nos comunicamos menos, a veces siento que no lo (a) conozco.

            Sí (  )                           No  (  )

5.- Me siento muy bien cuando él (ella) no está en casa.

            Sí  (  )                          No  (  )

6.- Pienso que me comprende y me apoya incondicionalmente.

            Sí  (  )                          No  (  )

7.- Si no fuera por mis hijos, ya no estuviera casado (a).

            Sí  (  )                          No  (  )

8.- Lo (a) deseo y disfruto sus caricias

            Sí  (  )                          No  (  )

9.- Siento que a su lado puedo ser, y manifestarme auténticamente.

            Sí  (  )                          No  (  ) 

10.- Me ha decepcionado en muchas cosas.

            Sí  (  )                          No  (  )

11.- He pensado muchas veces en la separación o el divorcio.

            Sí  (  )                          No  (  )

12.- Ha dejado de ser el (la) que conocí.

            Sí  (  )                          No  (  )

13.- Cuando me sucede algo bueno, me urge compartírselo.

            Sí  (  )                          No  (  )

14.- Siento que es muy egoísta.

            Sí  (  )                          No  (  )

15.- Creo que ella (él),  se ha quedado muy atrás.

            Sí  (  )                          No  (  )

16.- Estoy convencido que no me equivoqué al elegirlo (o) como mi pareja.

            Sí  (  )                          No  (  )

17.- Cuando yo le digo a los hijos una cosa, siempre me contradice.

            Sí  (  )                          No  (  )

18.- En términos generales, formamos una familia feliz.

            Sí  (  )                          No  (  )

19.- Ofrece un magnífico ejemplo a mis hijos.

            Sí  (  )                          No  (  )

20.- Es demasiado celosa (o).

            Sí  (  )                          No  (  )

21.- Me estimula a que me siga desarrollando.

            Sí  ( )                           No  (  )

22.- Me gusta como juega su papel de padre ( madre).

            Sí  (  )                          No  (  )

23.- No le caen bien mis amigos (as).

            Sí  (  )                          No  (  )

24.- Cuando estamos solos, no tengo qué platicar a excepción de los problemas que tenemos.

            Sí  (  )                          No  (  )

25.- Siempre me ha respetado.

            Sí  (  )                          No  (  )

26.- Confío plenamente en él (ella).

            Sí  (  )                          No  (  )

27.- Nos la pasamos peleando.

            Sí  (  )                          No  (  )

28.-A pesar de todo, la (o) sigo amando.

            Sí  (  )                          No  (  )

29.- Hemos hablado muchas veces y hemos prometido cambiar, pero volvemos a lo mismo.

            Sí  (  )                          No  (  )

30.- Siento que nuestros problemas son irremediables.

            Sí  (  )                          No  (  )

CALIFICACION   

Otorgue 2 puntos a cada respuesta “Sí” de las siguientes preguntas:

 

2  (  )                 9  (  )            21  (  )             6  (  )               13  (  )            26  (  )            

8  (  )               16  (  )             28  (  )              

Total :

Sume 1 punto por cada “SI” de las siguientes preguntas:

 3  (  )             15  (  )             22  (  )             10  (  )             18  (  )             25  (  )

12 (  )              19  (  )             29  (  )                                    

Total:

Califique con 1 punto si respondió “No” las preguntas:

1  (  )               11  (  )             23  (  )             4  (  )               14  (  )             24  (  )

5  (  )               17  (  )             27  (  )             7  (  )               20  (  )             30  (  )

Total: 

SUMA TOTAL DE PUNTOS:

            Aquella persona que hayan tenido 20 puntos o menos pueden estar viviendo una relación en deterioro que necesita cambiar y restaurar.

            Si han pasado más de seis meses sin resultado, es un indicador de la necesidad de ayuda profesional.

                Más que un diagnóstico o dar una calificación al matrimonio, esta encuesta está diseñada para motivar la reflexión de aspectos que causan problema para hacer algo por resolverlos.

            Es importante recordar que todas las parejas tienen problemas; la diferencia entre las parejas que pueden ser felices y las que no,  está en lo que hacen ante las circunstancias adversas y las dificultades. Las relaciones sanas aprovechan las crisis para aprender y cambiar, mientras que las enfermas sólo las sufren. Son los problemas reincidentes los que fracturan el afecto de cada uno hasta que lo consumen todo.

            Una relación de pareja que nació del amor, encierra gran dosis de esperanza para recuperarse.

            Los cambios pueden empezar de uno mismo, partiendo de las fallas de cada uno. Contestar honestamente este test y comentarlo puede servirles para tener un contacto profundo y conocer aspectos claves de la pareja que la están bloqueando. 

También puede ser el instrumento para concienciar el grado de malestar de su relación conyugal  para tomar decisiones sobre ella.